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  • 作者 : 魏縀編譯
  •  
  • 圖片來源 : 康健雜誌

 

長途飛機動輒十小時以上,打破正常人的日常生理時鐘,實在讓人疲憊,如果能在長途飛機上好好睡一覺,醒來也就到達目的地,多好!

以下幾個小撇步,教你在長途飛機上熟睡,試試看:

專家建議,如果預算可以,買貴一點、空間大一點的艙位,至少可以平躺,不至於與鄰座陌生人碰觸身體,同時腿與身體可以伸直,舒服的姿勢、隱密的空間有助在飛行中熟睡。

 

如果荷包不豐,還是可以在經濟艙中找到好睡的位置,在買機票訂位置時候,就可以先下手為強。

1.首先,找飛機上比較安靜的角落。

最完美的位置是七排F座位,因為可以避開第一排的吵鬧嬰兒,又不至於與後面喧鬧的位置太近,是首選;訂不到這個位置,專家建議你選飛機後面靠窗戶的位置,保證大大減少了路過上廁所的同機旅客的騷擾,而且你還有窗戶機身可靠躺,無形中增大了

  • 作者 : 魏縀編譯
  •  
  • 圖片來源 : 康健雜誌

長途飛機動輒十小時以上,打破正常人的日常生理時鐘,實在讓人疲憊,如果能在長途飛機上好好睡一覺,醒來也就到達目的地,多好!

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大多數人都有搭飛機的經驗,但有很多飛機上習以為常的場景,你有沒有質疑過呢?每次飛機發放的枕頭,是全新的嗎?那些毯子到底有沒有洗過?空姐說不能使用手機是真的嗎?外國Reddit的網友就實際問了這些問題,由服務於各大航空公司的網友來解答。你聽過之後,下次可能會用全新的眼光來看待你搭的飛機。

Q1:夜晚降落的時候,機艙的燈光似乎比較暗?

A.微弱的燈光是用來讓你離開飛機更適應,而不是讓你好眠的

當飛機在夜晚降落時,機組人員會把艙內的燈光調暗。這樣當乘客下飛機時,眼睛已經比較適應夜晚室外的光線強度,所以能夠更清楚地看清外面的事物。

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Q2:如果有人把廁所從裡面上鎖不打開怎麼辦?

A.可以從外面解鎖廁所門

一般以為廁所門鎖上後只能從內部打開,其實在廁所門上「禁止吸煙」的標誌後面通常隱藏著解鎖裝置。只要你拉起固定裝置並滑動門栓,就可以從外面解鎖。

 

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▲ 講歸講,大家還是不要輕易嘗試啊

Q3:飛機上呼吸的空氣是哪裡來的?

A.你呼吸的是引擎的壓縮空氣

飛機上你所呼吸的空氣實際上是來自引擎的壓縮空氣。約 25%-50% 的壓縮空氣會在飛行甲板上被吹走,而剩下的空氣則會送入機艙內供乘客呼吸。最後,艙內的空氣都會通過機身背面的小孔排出。

Q4:每一班飛機上的毛毯、枕頭都是洗過的嗎?

A.只有首航的班機是新的

一個曾在西南航空工作的服務員說,飛機上乘客蓋著睡覺用的毛毯和枕頭每次用完之後,只是重新疊起來放到箱子里再給下一個航班用,根本就沒洗。只有搭乘首次航班才有可能用到乾淨的毛毯和枕頭。另外,別把沒有包裝的食物直接擺放在托盤上,因為那上面可能放過小孩的髒尿布。

 

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▲ 所以如果你想要用到比較乾淨的毛毯跟枕頭,就選每天的首班飛機吧。

 

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▲飯店毛巾能用嗎?房務揭開不能說的秘密。(示意圖/樂天旅遊提供)

 

輕旅行、出國遊玩時常常需要入住旅館、飯店,許多人好奇飯店提供的毛巾到底乾不乾淨?能否安心使用?日前有網友抱怨「房客將毛巾當腳踏墊使用」,意外引發其他房務員曝光「不能說的秘密」。

一名網友在臉書社團「靠北奧客」發文,拜託所有入住民宿、旅館或飯店的客人,不要拿毛巾踩在腳下,並強調那是毛巾不是腳踏墊!她接著說「你會希望你拿來擦身體的毛巾是前一個客人放在腳下拖啊踩的嗎?」並質問「難道你們每天在家用完的毛巾都拿去丟嗎?」最後更憤怒詛咒:「希望你們以後在家拚命洗你們小孩的毛巾到死,還有就已經跟你們說不要在房間抽煙,希望你們通通得肺癌死掉」。

沒想到這篇文章一發表竟引發其他房務員爆料:「做過飯店房務的我 以為飯店毛巾都送洗 而且不能說的秘密就是 我們會拿大毛小毛來擦乾洗完浴室的水跡……」「我朋友的姐姐在對岸的洗衣廠當管理,客戶都是五星級酒店喔,但……她只說你要是在廠裡半天工作出來之後要是哪天去住任何飯店都會自帶毛巾了,因為它們是不分類的,毛巾連腳踏一起洗的 」。

另外,也有人認為毛巾「放地上踩濕掉的腳還好吧,擦身體就有比較乾淨嗎?終究都是要拿去洗難道你們不洗毛巾嗎?」「毛巾丟地上或浴缸內代表要換是國際規矩,你真的有住過飯店?」「難怪現在很多地方都不提供毛巾 真的這麼噁心我也不想用」。

 

以上資料來源:https://www.nownews.com/news/20180415/2735819/

 


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三立新聞網

記者楊晴雯/台北報導

台灣大腸癌發生、死亡人數,每年呈快速增加的趨勢,年齡層也逐漸下降,如何預防腸癌成了民眾關注的議題,最近於免疫學期刊發表了一篇研究,裡面指出多攝取十字花科蔬菜,如花椰菜、高麗菜、蘿蔔等,其中所含的化學成分,可以降低罹患腸癌的風險。

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▲南投醫院院長洪弘昌說,研究顯示十字花科蔬菜攝取具有抗腫瘤細胞生長作用,如高麗菜、青花菜、花椰菜、蘿蔔、大白菜、芥蘭等。(圖/攝影者jacqueline,flikr CC License)

 

衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示,高麗菜就是天然的胃藥,高麗菜屬於十字花科蔬菜,所含的吲哚-3-甲醇(indole-3-carbinol,I3C)經過身體的代謝會影響免疫疾病及減緩發炎反應。在動物實驗中發現,餵食老鼠給十字花科蔬菜,會延緩甚至終止腫瘤細胞的發展。

洪弘昌說,十字花科蔬菜都含有異硫氰化物、類胡蘿蔔素、維生素C等,可使肝臟酵素活性提高,也可提高小腸黏膜酶活性;他指出,研究顯示十字花科蔬菜攝取具有抗腫瘤細胞生長作用,這類蔬菜除了高麗菜外,常見的還有青花菜、花椰菜、蘿蔔、大白菜、芥蘭等。

南投醫院營養室蔡秀雯主任提到,高麗菜質地脆甜,營養價值也很高,所含維生素U也具有保護黏膜細胞的作用,青花菜及高麗菜最好的烹調方式是,不要切太細,快炒或是快速悶煮,避免長時間水煮,會使營養素流失較多。銀髮族牙口不好,可以將高麗菜切小塊狀後蒸煮,充分咀嚼,纖維質多,多吃可維持大便暢通,預防便秘。

 

資料來源:雅虎新聞網 http://t.cn/EZfkx4x

 


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今天跟大家聊一下,我們日常生活中,很多朋友們經常會用到保溫杯來喝水喝茶,但是這一個保溫杯因為她杯壁非常深非常細,我們手伸不進去無法刷拭,時間久了它會殘留很多污垢水銹髒東西,我們是清洗不出來,時間越久裡邊的髒東西會越多......這樣我們堅持使用的情況下,會對我們身體多多少少造成一點傷害。

 

那麼今天小編給大家帶來一個小妙招,可以輕鬆去除我們杯壁裡邊的所有污垢水銹東西,跟著小編一起來看一下吧。

 

首先我們在杯子里放入一點我們家中經常用到的大米,

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我們再倒入一點小蘇打,小蘇打是萬能的清潔劑無毒無害,

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倒入大約5g的小蘇打就可以,我們再倒入100ml的清水,

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然後我們把杯蓋擰上,擰上杯蓋之後我們把杯子這樣上下的搖晃搖勻,我們搖上大約三分鐘左右就可以,三分鐘時間到了我們把杯蓋打開,我們把裡邊的水倒出來,大家看一下我們杯子裡邊的水是不是非常的渾濁呢?

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然後我們再用清水把杯子清洗一下,大家看一下我們杯子底部杯子邊緣,是不是裡邊的水銹髒東西污垢通通的去掉了呢?大米的水跟淘米水是一樣的,淘米水有殺菌的作用這樣還可以給我們杯子殺菌,讓我們喝起水來更健康。

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三立新聞網

 

生活中心/綜合報導

在一般飯店房間內都會提供熱水瓶,以供客人煮水、泡茶、泡咖啡用,不過對於常往返各國的空姐,熱水瓶可是超好用小物,曾經就有位空姐在《Gotrip》撰文,「飯店熱水壺,使用最高境界」,讓網友們看完直呼「不可思議」,不過更坦言「這實在太噁心了!」

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▲空姐公開「飯店熱水壺,使用最高境界」(圖/翻攝自Gotrip)

 

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不只這樣,空姐還透露許多女士礙於清潔,會用高溫熱水消毒內褲、絲襪,可是並不是將沸騰的水倒出來淋在物品上消毒,而是直接丟下去煮,甚至她看過日本網站對飯店行為進行調查,其中一條問題:「有否在商務旅館的電熱水壺小便過?」結果在326人當中,竟然有12人的答案YES!


雖未經證實但是已經讓人超驚訝!最後空姐表示,對於飯店熱水壺傳聞,許多人早有耳聞,甚至還有比她描述的更荒唐的事,而飯店設備其實沒有表面乾淨,如果擔心衛生問題就自備熱水壺吧!

 

資料來源:雅虎新聞網頁

http://t.cn/EZf3Ej3

 

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氣溫一降,人手一杯熱飲,是身體和心靈的慰藉,保溫杯也成為隨身配備。有人裝熱開水,也有很多人喜歡裝咖啡、茶,甚至熱湯。市售保溫杯價差大,從材質到使用方式,關係著健康;而那些甜蜜蜜的熱飲,就像溫暖的熱量小魔鬼,黏附在你身上一起過冬。

隨著環保及養生意識抬頭,路上隨時可見人手一只「保溫瓶」,但市售保溫瓶百百款,選擇喜愛的花色、品牌之餘,你真的認識保溫瓶嗎?

不鏽鋼保溫瓶怎麼選?專家教你看標示

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300、400系列 能耐強酸、強鹼

 

依照衛福部食藥署訂定「不鏽鋼食品容器具標示作業指引」,目前台灣運用不鏽鋼材於食品容器具上,主要分為3種系列,200、300、400系列,並依照經濟部標檢局的標準,200系列主要是以錳、鉻、鎳為主,300及400系列則是除了錳、鉻、鎳以外,還含有鉬,並依不同的比例組成。

台北榮總臨床毒物科主任楊振昌表示,目前保溫瓶的不鏽鋼材質主要以300系列中的型號304、316為主,304主要是由18%的鉻加上8%的鎳及微量的錳,316則是以18%的鉻加上10%鎳及微量的鉬,都是耐強酸、強鹼的材質。

 

材質比率不同 鎳消磁 鉬抗腐蝕

 

楊振昌表示,不鏽鋼的原理主要是運用「鉻」的特性,鉻與鋼的表面結合,會產生一層細緻透明的「氧化鉻」,防堵氧氣與鐵的接觸,阻止氧化鐵產生;鋼與鐵同樣都屬於「鐵」,兩者差別在於含碳量不同。

加上鉻的鋼會產生具磁性的不鏽鋼,鎳可以消除磁性,也可以防銹,促進保溫瓶內層的保護膜生成;另外加上鉬,鉬能在鹽分存在時穩定保護膜,並快速修復表面,也具抗腐蝕性;含有錳的型號304,是比316還要早研發出的型號,使用錳主要是提升不鏽鋼的延展性。

 

耐熱1000度 錳傷腦?恐慌過度

 

2013年到2014年間,台灣不斷有不鏽鋼餐具含過量錳的新聞,民眾被提醒攝入過多的錳,恐怕會傷害大腦,一度引發恐慌,讓家長拒絕購買不鏽鋼餐具。行政院消保處2014年抽驗市售49件不鏽鋼餐具時,發現有16件錳含量過高,其中9件還是供應給國中小學使用的餐具,嚇得讓使用的國中小立即更換餐具。

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上班族、外出旅遊攜帶方便,泡茶、喝咖啡的好夥伴~~

鍋寶超真空斷熱不銹鋼材質,長效保冰、保熱

 

密封式5cm廣口設計,冰塊也可放入

真空瓶身,盛裝冰飲不冒汗

高級不銹鋼磨砂烤漆瓶身,不易沾染污垢,清洗容易,好握好拿

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容量:300cc 


材質:304高級不銹鋼、PP食品級高耐熱材質

 

型號:#SVC-300PU

 

 

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淨界和尚─

【觀心無常】

迷卻真常,緣氣紛紜集一腔。
─ 離彼前塵相,分別成何狀。
─ 饒你會思量,終歸罔象。
─ 過未無蹤,現在原長往。
切莫把流注心機作主張。

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從四念處「觀心無常」的本法來看,我們先看第二句話:【離彼前塵相,分別成何狀】,我們的心要打妄想,要有兩個重點:
一個「能分別的心」,
一個是「所分別的境」。

 

我們的妄想叫做「生滅心」,它是要有外境的刺激它才會有,所以離開了外境,它是不能存在的,它不能單獨存在。不像“真如本性”,“真如本性”可以不需要外境,它能夠離一切相,而單獨生起「了別」的功能,真如本性不需要靠外境。佛陀知道眾生的根機,眾生不必要現前,不必現前。但是凡夫的妄想一定要有「所緣境」,說是:「假借四大以為身,心本無生因境有」,凡夫的打妄想一定要有外境,這個外境拿掉了,這個心就「覓之了不可得」了。所以可見得這個妄想是外境而有的,所以沒有真實體性,叫「離塵無體」:離開外境沒有真實體性。這是第一個。

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